Voimaharjoittelun käsikirja

Tuotekoodi: 97895271962291
Fitra
_97895271962291_1.jpg
34,90 €
Heti varastosta
Lähetysaika n. 1-4 arkipäivää
Toimituskulut alk. 5,90 €Nouto Oulun myymälästä: 0,00 €

kpl

Voimaharjoittelun Käsikirja - monipuolisin suomalainen kirja voiman lajeista sekä lihasmassaharjoittelusta ja voimaharjoittelun ohjelmoinnista.  Tuomas "Atleettinen Partasuu" Rytkösen kirjoittama kirja perustuu kokonaistutkimusnäyttöön ja siitä on hyötyä kaikkien urheilulajien harjoitteluun!

Voimaharjoittelun käsikirja kokoaa yhteen tähänastisen kokonaistutkimusnäytön voiman lajien kehittämisestä ja antaa tuhdin tietopaketin voimaharjoittelun ohjelmointiin. Syvällinen ja ainutlaatuinen teorian ja käytännön liitto voiman lajien kehittämiseen - miten kokonaistutkimusnäyttö voimaharjoittelusta saadaan hyödynnettyä tuloksia tuottaviksi käytännön sovelluksiks

  • Kehittävän voimaharjoittelun perusteet 
  • Maksimivoiman kehittäminen 
  • Nopeusvoiman kehittäminen 
  • Kestovoiman kehittäminen 
  • Lihasmassan kehittäminen 
  • Voimaharjoittelun ohjelmointimallit 
  • Voimavalmennusesimerkkejä 

Tuomas Rytkönen on voimailubiologi (LitM) ja Athletican fysiikkavalmentaja, joka on Suomen johtava asiantuntija maksimivoiman, nopeusvoiman, kestovoiman ja lihasmassan kehittämiseen. Tuomas on luonut Trainer4You:n Voimavalmentaja-koulutuksen ja toimii koulutuksen pääkouluttajana. Tuomas on fysiikkavalmentanut kymmenien eri lajien urheilijoita, mm. NHL- ja KHL-jääkiekkoilijoita sekä voimailulajien SM-mitalisteja ja SE-urheilijoita. Tuomas toimii myös keihäsmaajoukkueen voimaharjoittelun asiantuntijana.

Sivumäärä: 192

Asiakaspalvelu
info@bodykauppa.fi
Lisätiedot
  • Paino: 0.20 kg
Tuotteen toimituskulut
Nouto Oulun myymälästä 0,00 €
Ilmainen toimitus näille toimitustavoille 59,00 €:n ostoksista.
Nouto Matkahuollosta tai Matkahuollon Pakettipisteistä 5,90 €
Nouto Matkahuollosta 5,90 €
Nouto Postin pakettiautomaatista 6,90 €
Nouto valitsemastasi postista 6,90 €